華欣往南40分鐘車程,上山下海探洞穴:三百峰國家公園(Khao Sam Roi Yot National Park)四大景點推薦

來到華欣除了沙灘放空、度假酒店泡泳池買醉、連續逛好幾個夜市、三餐大吃海鮮外,你還有個更Sporty、會流汗且貼近大自然的選擇。

熱量燃燒的旅程

距離華欣僅40分鐘車程的三百峰國家公園,因園區地質多樣性的關係,可一次滿足爬山健行、下海踏浪與尋找完美沙灘的願望,還可探訪洞穴,走訪半小時日光灑落的穴中寶座(Throne Pavilion),讓你內心的冒險小宇宙一次大爆發。

三百峰國家公園

三百峰國家公園(泰文:อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด;英文拼音:Khao Sam Roi Yot National Park)設立於1966年,是泰國第一個沿海國家公園,含括兩座海線山脈與其近海海域,就是Google Map當中4號國道以東範圍,面積超過台灣太魯閣國家公園。園區夾在華欣與巴蜀城中間海岸線上,無論前晚入住華欣或巴蜀週邊酒店,皆能輕鬆自駕或是包車前往。

三百峰怎麼玩?

國家公園門票為1日卷,200B可暢遊一整天,每個景點皆設售票處,票根必須隨身。園區遼闊,為方便景點串連,首先,你必須有台車,租車自駕或包車皆可。這裡所說的包車,並不是司機送你到國家公園門口後就離開,而是在景點等待接駁。也就是爬山的時候,司機在山下登山口等候;當你出海,司機在沙灘旁等待。

包車價格參考

華欣為觀光重鎮,包私家車一天來回國家公園價格約落在1,500B至2,000B不等,價格已包含油錢。我們從巴蜀城出發,價格較便宜,8小時含油錢為1,500B。最後送我們到北邊的七岩,若只要回華欣,包車價格則僅1,300B。

四景點行程紀錄

爬了兩座山頭,踏上兩個沙灘,而教學中心荷花池因季節不對,呈休耕狀態,但我們還是去了。由北到南四大景點,分別為三百峰濕地教學中心(Nature Study Center Bang Baw)、五星級的蘭莎拉沙灘(Laem Sala Beach),出現泰國教科書的穴帕亞那空山洞(Phraya Nakhon Cave),與同時坐擁山、海景的紅山觀景點(Khao Daeng Viewpoint)。

巴蜀出發,第一個景點是攀爬園區南邊的紅山。抓緊進入帕亞那空山洞的時間,落在上午10:30左右,順利見到日光寶座。國家公園所待的時間超過6個小時,詳細行程紀錄如下,可當作行程規劃參考。

07:10 巴蜀海灘酒店(Prachuap Beach Hotel)出發

07:56 抵達紅山登山口

08:00 上爬紅山步道

08:17 抵達山頂:紅山觀景點(Khao Daeng Viewpoint)

09:00 下山

09:11 返回紅山登山口

09:30 抵達邦浦沙灘(Bang PO Beach)國家公園售票處

09:36 邦浦沙灘登船

09:43 抵達蘭莎拉沙灘(Laem Sala Beach)

10:00 上爬帕亞那空山洞步道

10:18 抵達爬帕亞那空山洞(Phraya Nakhon Cave)

10:50 回程上切出洞穴

11:04 返回帕亞那空山洞登山口

11:10 蘭莎拉沙灘休息並等船接駁

11:25 蘭莎拉沙灘登船

11:32 返回邦浦沙灘,換裝並喝杯冰拿鐵(停車場旁有餐廳與紀念品店)

12:48 抵達三百峰濕地教學中心(Nature Study Center Bang Baw)

13:15 離開三百峰濕地教學中心

14:45 抵達七岩​SO Sofitel Hua Hin入住

巴蜀七岩小旅行

三天兩夜小旅行,巧妙跳過華欣。第一晚入住巴蜀城,隔天北上三百峰國家公園,下山後直奔七岩​的SO Sofitel Hua Hin入住,也僅僅90分鐘車程。相關文章,請點下方連結。

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紅山觀景點(Khao Daeng Viewpoint)

千里迢迢來到三百峰,若僅前往帕亞那空山洞(Phraya Nakhon Cave)探寶座,真心覺得不夠充實。強烈建議爬紅山,登頂換來海天美景,保證不虛此行。為了拍出美麗照片,我們將出發時間往前拉,不到8點就抵達登山口,管理員還沒上班。

司機大哥說許多人專程到紅山拍攝日出,凌晨一樣沒有管理員查票,下山再補即可,畢竟是一票到底。將不需帶上山的東西留在車上,換了輕便運動服,帶罐水隨時補充水分,身上噴了防蚊液,順便多等一下應該8點上班的管理員。哈,還是等不到。

紅山路徑非一般登山步道,而是破碎山徑,同台灣中級山,皆有標示明顯指標。

注意防蚊

根據園區提供的資料,攀爬時間約30分鐘可抵達山頂,但我們只花了17分鐘,原因是森林蚊子太狠毒,停下來就會被繞著叮,只好一鼓作氣咬牙不停歇。我們有練過,OK的。

防蚊液放在後背包外夾層,可隨時拿出來噴,連衣服都要不手軟的噴,為的就是讓身上出現驅蚊防護罩。泰國防蚊液淡如水,散發淡淡香味,噴在身上不會讓人覺得噁心。只是體溫過高,一直流汗,小黑蚊還是一直靠過來。外惡黑蚊輕輕一咬就換來大腫胞,不得不防。

幾乎不休息的直上攀升,突然眼前一亮,紅山頂抵達。視野遼闊,天都開了,舒服海風一直吹,海拔157公尺的山頂一隻蚊子都沒有,讓人心情大好。

三百峰顧名思義,取名來自三百座山峰。喀斯特地形關係,山峰絕對超過三百個,紅山為其中一座開發出觀光山徑步道的山頭。適合登高望遠,拍攝海平線的日出景緻。來來來,看我身後的山峰堆疊,隨便一數就超過十座。

山頂腹地不大,凹凸不平,四周皆為懸崖峭壁。要拍出好照片,就要把握早晨時光,除了人少,且不會過度曝曬,畢竟無遮蔽物。

背景音樂馬上來「連綿的青山百里長呀,巍巍聳起像屏障,呀喂。」

山下的小漁村。

登紅山的人都會拍出這樣的照片,如萬磁王一般於半空中漂浮著。背景實在太強大,有山有海還有良田魚塭,富饒之地啊。

海天一色的360度環繞拍照熱點,讓人不自覺待了40分鐘,直到被太陽曬到發燙才進森林,下山去。

下山更快速,寧願喘吁吁也不要被蚊子叮的概念,11分鐘回到登山口。

登山口管理員上班了。我們前往下個景點,邦浦沙灘(Bang PO Beach)搭船。

邦浦沙灘(Bang PO Beach)

沙灘上有餐廳與紀念品雜貨店,是國家公園當中的最大休息站。要爬帕亞那空山洞的人,一定以邦浦沙灘為起點,這裡當然也有售票處。購票時會詢問要不要搭船,以包船方式收費,每艘船最多可搭乘6人,來回400B,購買時提供回程船隻號碼牌,小心別搞丟。

到底要不要搭船?

爬帕亞那空山洞入口位於蘭莎拉沙灘(Laem Sala Beach),而前往蘭莎拉沙灘方式有兩種,一是靠雙腳翻越山頭,也就是上圖步道,2公里路程,需30分鐘腳程。

另一種方式就是搭船,利用長尾船無痛接駁兩座沙灘,吹吹海風即輕鬆抵達。

右邊是外國人門票,票根有日期戳記,園區一票玩到底,每個景點都需驗票。

大退潮的邦浦沙灘,搭長尾船必須走到海裡,脫下鞋子,一路拎上船。

沙灘被喀斯特石灰岩山壁夾於其中,頗有來到泰南喀比Railey的感覺。喀比相關文章,請點下方連結。

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這段路還走挺遠的。

上船。

上山下海的旅程無誤。

當長尾船駛離邦浦沙灘所在海灣後,眼前呈現景緻,有種來到泰南海域的感覺,海水清澈,還有座白沙灘。

蘭莎拉沙灘(Laem Sala Beach)

這是我在泰國灣中,見過最美麗的沙灘,大勝華欣、七岩與芭達雅。

蘭莎拉沙灘名不虛傳,無論色澤還是砂質,都媲美泰南等級。長尾船依舊無法靠岸,我們提著鞋子往沙灘上的森林走去,正前方白色建築後方為服務中心。

一旁提供洗腳水龍頭,這裡會有人靠近詢問是否需登山嚮導服務。路跡明顯且路徑好走,一堆健行觀光客,完全不需要嚮導。

小哨亭為服務中心,回程需搭船時,就來跟這位貌似阿兵哥的大哥講一聲即可,大哥就會用無線電呼叫長尾船來接。

蘭莎拉沙灘上提供椅子出租,可消磨一整天的時光。

景色根本泰南風光,其實我還在中部,只在華欣南邊不遠處。

蘭莎拉沙灘是此行大驚喜,最美麗沙灘竟藏在國家公園裡,真的泰有心。

帕亞那空山洞(Phraya Nakhon Cave)

沙灘太美麗,讓人想發懶。但我們還有正事要辦,必須10:30前抵達帕亞那空山洞。沙灘休息15分鐘,立馬切換戰鬥模式。

戰鬥的是蚊子!只要進入森林,小黑蚊就出現了。想必身上散發甜美汗味,太陽一曬之後,體溫更高,小黑蚊更愛我了。除了要補防曬,還要補防蚊液,天啊,真是手忙腳亂的健行活動。

國家公園山徑,會事先告訴你要爬多久,讓心裡有個底。

鬱烏葉猴

開爬前,我們遇到幾位貴客,可愛的鬱烏葉猴(泰文:ค่างแว่นถิ่นใต้,英文:Dusky langur)。珍稀大眼猴主要分布於泰國、馬來西亞與緬甸。泰國中部幾個國家公園,都能見鬱烏葉猴的蹤跡。

抬頭一看剛好3隻小家庭,一整個萌到不行。

強烈懷疑猴兒與黑蚊串通,吸引山客駐足停留,然後黑蚊可集中火力狂叮。

開始上爬,430公尺山徑距離,資料顯示約30分鐘可抵達山洞,而我們只花18分鐘,再次感謝小黑蚊成全。

一開始就是近40度陡上的上切坡,完全沒在客氣的。

上切坡真的太狠,園區巧妙安排觀景台,讓大家休息一下。

對了,泰國人可是穿夾角拖鞋就來爬山喔。

畢竟是洞穴,山路必須先陡上,再下切。

路徑明顯,但如果下雨天就會很苦。

陡下步道加上了護攔。

石灰岩地質造成的石筍與瀑布。

下切入洞穴。

下切路途中,有座獅形石敢當。

先陡上來到這座山的山腰,接著下切進入山底洞穴的中心。

10點18分抵達帕亞那空山洞,這是第一眼見到寶座(Throne Pavilion)背面的樣子。注意看日光變化,短短30分鐘內,角度不斷改變。

寶座稱做Kuha Karuhas(泰文:พระที่นั่งคูหาคฤหาสน์),建於1890年,為了迎接來到洞穴的五世皇朱拉隆功大帝而設置。

(時間10:20)

(時間10:22)

這個出現於泰國歷史教科書的寶座不是廟,嚴格說來是座SALA(泰文:ศาลา),也就是泰式風格涼亭。乳黃色主體,屋頂為天藍色,搭配粉紅色薄紗,在陽光照射下,寶座更顯得無比耀眼。

曾經造訪帕亞那空山洞的三位泰國先皇手繪筆跡,分別為五世皇朱拉隆功大帝、七世皇與2016年10月13日15時52分離世的九世皇,蒲美蓬國王。

如果這是廟,就不能穿這樣進來了。

(時間10:23)陽光灑滿涼亭的樣子。

(時間10:26)

寶座正面有個階梯,百年前的五世皇從這裡走上涼亭。

(時間10:28)日光灑滿整座涼亭

回望下切洞穴的步道,石堆中安了尊佛像。下切洞口與穴頂大洞,成了通風管道,可感受自然風吹拂。

(時間10:29)

(時間10:33)

帕亞那空山洞相當巨大,出奇通風涼爽,完全沒有小黑蚊,真的太神奇。這並不是位於地底的洞穴,而是中空的石灰岩山頭,像倒過來罩著的碗。山頂向上縮小卻開了洞,恰好讓日光與雨水進入山洞,才能見到如此綠意盎然的小森林,順著日照方向而生。地基上寶座,完全畫龍點睛之效,太奧秘、太美好,夢幻景點無誤。

(時間10:35)

(時間10:46)太陽已經照不到寶座。

此時來了一群單車隊人馬,他們如果早個15分鐘到達,就能見到日光灑滿寶座的景色。

回程快步直奔沙灘,14分鐘抵達,再次感謝小黑蚊的逼迫。

離開森林就讓人鬆了口氣,終於可在蘭莎拉沙灘大休息,把背包裡零食吃完,踩踩難得白沙,然後踏浪去搭長尾船。

返回邦浦沙灘,立馬點杯冰拿鐵,犒賞美麗的熱血早晨。餐廳有更衣室,提供水龍頭可供沖腳,也算貼心。

三百峰濕地教學中心(Nature Study Center Bang Baw)

2016年的雨季氣候狀況相當特別,泰北雨水過多出現大水氾濫警訊,但中部以南卻缺水,濕地中心乾的要命,蓮花池呈現休耕狀態。

拍照角度需要稍微選取,才能避開休耕尷尬區域。想看蓮花海嗎?分享泰東北的蓮花海相關文章,請點下方連結。

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無論如何,大山大湖的感覺依舊強烈,看似無止境的木橋甚至有種蒼傷感。

背面山頭一樣綿延不絕,果然三百峰。除今日走訪的四大景點,還有兩個提供健行步道的洞穴探險景點,分別為Sai Cave與Kaeo Cave。

最後幾點小建議

1. 防蚊液絕對隨身。防蚊液在任何一間7-11都可買到,建議購買左二液體噴霧,才能在身上、衣物、背包,鞋襪上噴上防護罩,直接當香水噴就對了。右邊兩罐為防蚊乳液,顏色不同香氣不同。畢竟已先抹防曬,再抹乳液會稀釋防曬作用。左一為防曬乳液小包裝,可花個5B買來試試。個人覺得泰國防蚊液比歐護更貼近自然香氣,化學感很低。相信我,泰國蚊子只怕泰國防蚊液。

2. 雖然一路都見在地人穿夾腳拖鞋爬山,但一雙舒服的運動鞋還是能讓你走的輕鬆自在。

3. 帶條小毛巾隨時擦汗。離開沙灘的簡單盥洗後,還能擦擦腳,最後再不急不徐穿上鞋襪。

4. 除了紅山觀景點,其餘景點的停車場都設有簡單的餐廳與雜貨鋪,餓了可隨時補充能量。只是我們沒在園區內吃,一心只想趕快入住​SO Sofitel Hua Hin吃一頓好的,就請司機直奔七岩去啦。

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眾所皆知的華欣熱門景點,不外乎與眾不同火車站、沙灘騎白馬、Hills Vineyard小酌葡萄酒、懷舊小鎮(Plearn Wan)、小威尼斯(The Venezia)與不太便宜的Outlet。或是北上半小時車程的七岩,拜訪愛與希望之宮(Mrigadayavan Palace)、聖托里尼遊樂園(Santorini Park),順道餵餵小綿羊與駱駝。這些景點都頗具特色,只是不太會流汗這樣(笑)。

如果想換換口味,那就往南走,40分鐘車程就能抵達三百峰國家公園,上山下海還可探訪洞穴。汗流浹背正是熱量消耗保證,盡興揮灑汗水一整天,晚上才有理由在夜市大吃大喝而不心虛。

別再說華欣好無聊,那是你還沒見識過三百峰的能耐啊。

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