請不要再說網美景點都很簡單了，礁溪抹茶山真是一點都不簡單！這是一段爬到心累脫妝，最後調整心情，排隊走Runway堅強假笑擺Pose的堅硬行程，絕對是IG網美們的最終極考驗。整理7個你想知道抹茶山 X 聖母登山步道行程懶人包，分享給想上山吃抹茶蛋糕的你。
連綿起伏的青蔥蓊鬱山頭，讓礁溪不再只是冬日溫泉鄉，就算炎炎夏日依舊吸引許多人往礁溪跑，只為朝聖抹茶山。只要在IG搜尋 #抹茶山，會跑出超過萬則貼文，被大家歸類成網美景點，但其實抹茶山一點都不簡單，而有「IG網美們的終極考驗」稱號。親愛的聽我說，先把體力練好，才能站上這座全台灣顏值最高的山頭，抹茶山。
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裝備建議列表
- 穿什麼鞋子？你需要一雙好穿、耐走的鞋子。我們穿著球鞋來爬山，一樣爬得嚇嚇叫，但是鞋底抓地力要重要，還是登山鞋最佳。當然也有阿伯穿雨鞋（老司機）、在地人穿夾腳拖鞋上山（到底！）或是涼鞋上山的，只要是你認為耐走的鞋子，都是好鞋子。但是山區可能遇到下雨，如果下起雨來，球鞋哭泣，穿登山鞋、雨鞋的人，才是笑到最後的人。
- 需要防曬嗎？山頂無遮蔽，遮陽帽或是防曬乳都好，尤其需要一條毛巾隨時擦汗。
- 衣服怎麼穿？一切以透氣通風為最高指導原則。當然我看到有人穿著露肚臍的韻律裝來爬，我也是打從心底佩服。建議爬山的時候穿一套，帶一套拍照穿的衣服到山頂換。
- 需要登山杖嗎？我是沒用登山杖，但如果有的話，就帶吧，拍照可以用（？）哈哈哈
- 飲水要帶多少？我是水牛，帶了1公升的水、寶礦力，完全喝光。
- 食物要帶多少？小飯糰、麵包或能量棒都行，帶一些會讓自己開心的東西作為攻頂小確幸，我就帶了啤酒（請不要學！）
- 建議幾點出發？建議6點起登，越早越好。過中午的山頂容易起霧，想看到美麗大景就要提早出發。此外，週末登山人多，最後一段路可以能要排隊上山，建議早出發避開人群。
草帽除了遮陽，也是造型。至於背包，越輕越好啊。
礁溪住宿推薦
抹茶山出發點是「五峰旗瀑布風景區停車場」，從礁溪火車站到五旗峰停車場只有短短3公里。要爬抹茶山，前一天當然是先入住礁溪啊。立馬查詢礁溪訂房早鳥優惠，或是參考我寫過的住宿體驗文。
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抹茶山怎麼去？
要登抹茶山要先找到登山口（廢話！），登山入口在「五峰旗瀑布風景區停車場」旁邊，把車停好，就可以跟著人群上山。從礁溪火車站到五峰旗瀑布風景區停車場這段路程，也可以搭「台灣好行 – 礁溪線」，從「礁溪火車站」上車，搭到「五旗峰風景特定區」下車，車程13分鐘。如果要租Gogoro方便移動，車站附近的建議店家叫胖胖機車，租車一日600元，車型為Gogoro S3。
抹茶山實際行程紀錄
不包含抹茶山頂休息時間，我們只花3個半小時就回到五峰旗停車場，對比其他（體弱）網美的來回7個小時紀錄，真心認為平時有運動習慣的ME，體力還挺棒說，哈哈哈（超驕傲！）
06:14 五峰旗停車場出發→ 06:28 路過聖母朝聖地天主堂→ 06:58 通天橋休息（聖母登山步道登山口，休息10分鐘） → 08:20 抹茶山頭（休息與拍照 70分鐘）→ 09:20 下山 → 10:42 回到五峰旗停車場
我們6點整從停車場出發，走沒幾步就見到猴子跟我們打招呼，這是早起爬山的小確幸。接下來走產業步道4.3公里來到聖母登山步道登山口，舒服緩坡走在林蔭中，很舒服，一邊聊天一邊爬山，愜意到不行。
聖母朝聖地天主堂，超級浮誇！
抵達聖母登山步道登山口，需要一個任性的休息，之後是惡夢的開始！！！！！（5個驚嘆號）
接下來1.6公里快速陡升400公尺，走在毫無展望的林子裡面，一整個超厭世。對了，步道旁邊是得子口溪，這一區很舒服，你看照片裡面，還有一位裸半身的阿伯在洗澡（是真人！別怕！）。
這段路的階梯好走，就只是溼滑了點，所以才說需要一雙抓地力好的鞋子。
快速爬升1.7公里，花費70分鐘，途中被蜜蜂糾纏，走到最後極度厭世，告訴自己「不會再來了！」（超氣！哈哈哈）
回望蘭陽平原。
最後一段路毫無任何遮蔽，草帽或遮陽傘真的很重要啊。
翻過這個山頭就到了。
這就是聖母山莊前水池，左邊後方有廁所、聖母山莊與三角崙山東南峰。拍攝抹茶山的打卡熱點要再爬一段，上到聖母山莊觀景平台。
抹茶山，之前叫什麼山？
宜蘭礁溪五峰旗風景區的聖母山莊，因攝影師小林賢伍攻頂來到觀景平台，在IG發了一張「臺灣の抹茶冰淇淋山」的照片之後，「抹茶山」關鍵字大爆紅，連帶讓礁溪老爺酒店的「抹茶山行程」賣翻天，堪稱2020最佳故事行銷。抹茶山走的步道叫做「聖母登山步道」，打卡拍照點叫做「聖母山莊觀景平台」，繼續往後走還有三角崙山可以撿。這條步道曾經是天主教徒前往朝聖神蹟（？）的苦行道路，結果現在一堆網美來逼死自己，到底？！抹茶山這麼紅，也是一種朝聖啦。
憑良心說，難度如何？
難度強，能夠讓沒運動習慣的人，下山之後渾身痠痛一個禮拜的那種強。不過我下山之後回到台北，還跑去上了一堂舞蹈課，隔天依舊一條活龍。不算太難，只是沒心理準備的人，保證會被1.7公里的厭世爬升嚇到魂不附體，我就看到有人爬到脫妝，面色凝重。但是我要說，整座山顏值超高（Including Me），有人穿韻律裝、中空裝來爬。山頂平台就是網美走秀伸展台，好在我也是見過世面，穿了一件蜈蚣裝來拚場。
早點出發，早點登頂，才有大景可以拍，過了中午是可能起霧或下雨的啊。
抹茶山大景熨平了一路的萬苦千辛，然後我一心想趕快下山洗澡，回到礁溪市中心大吃一波啊。
下山之後吃什麼？
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